Что делать, если запутался в жизни

Что делать, если запутался в жизни

Автор Kluber На чтение 9 мин. Просмотров 8. Опубликовано Но лично я в это не верю. Доктор Фил говорит: "Не время меняет нас, а то, что мы с ним делаем". Мы все более чем способны вернуть контроль над своей жизнью, если она поставила нас на колени. Главное здесь - действовать целенаправленно и стремиться к изменениям, которые продвинут нас вперед, сознательно искать пути прогресса, а не просто позволять жизни продолжать превращать нас в нашу следующую версию.

Главное здесь - действовать целенаправленно и стремиться к изменениям, которые продвинут нас вперед, сознательно искать пути прогресса, а не просто позволять жизни продолжать превращать нас в нашу следующую версию.

Если вы запутались и разочарованы своей жизнью, вот 26 простых способов вернуть контроль над ней. Приведите себя в форму. Сильное тело и сильный разум идут рука об руку.

Забудьте о том, как физические упражнения повлияют на ваш внешний вид, и сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете, в частности на том, чтобы стать сильнее, целеустремленнее и структурированнее в своем сознании. Используя свою физическую силу, вы тем самым напоминаете себе, что теперь вы способны на большее, чем раньше. Джиллиан Майкл говорит: "Фитнес - это не только растяжка и отжимания. Это возвращение силы". Поезжайте за город. Вырвитесь из привычного окружения на день, неделю или месяц и поприветствуйте мир за порогом вашего дома.

Иногда вы можете изменить свое мировоззрение, просто сменив обстановку. Когда вы покидаете дом, вы даете себе пространство, свободу и покой, необходимые вам для исцеления на ваших собственных условиях.

Перепишите свою историю. Прошлое - это не более чем история, которую мы постоянно проигрываем в голове, потому что она дает нам невероятное чувство свободы. Обратитесь к психологу, чтобы он помог вам переосмыслить ваш опыт, или запишите его на бумаге, пока не найдете другое объяснение случившемуся.

Приучите себя замечать малейшие возможности для роста в процессе разрушения своего прошлого, а затем воспользуйтесь ими. Впустите в свою жизнь новых людей. Трудно оценить степень положительного влияния, которое мы можем оказать на других людей. Иногда лучший способ исцелиться от токсичности прежних отношений - это позволить расцвести красоте новых.

В конечном итоге мы все начинаем думать, вести себя и быть похожими на людей, с которыми проводим большую часть времени. Поэтому всегда выбирайте тех, кто заставляет вас стремиться быть лучшей версией себя.

Расскажите свою историю. Будьте честны о своем прошлом. Поделитесь с другими болью от всего, что с вами произошло, и позвольте вашей силе помочь вам пройти через это, чтобы вдохновить других. Не скрывайте и не умаляйте значимость того, что кажется вам важным.

И не извиняйтесь за то, где и кем вы были раньше. Будьте организованы в уходе за собой. Во время болезни мы стараемся больше отдыхать, пить много жидкости и принимать лекарства, даже если это временно снижает нашу работоспособность. Эмоциональные страдания требуют от нас такой же заботы о себе. Ставя себя на первое место, вы способствуете более быстрому и менее болезненному выздоровлению. Измените свой внешний вид. Иногда нам необходимо сознательное изменение внешности, чтобы дать выражение нашему внутреннему "я".

Изменение прически, макияжа или стиля определенно притягивает перемены в вашу жизнь и заставляет вас понять, что это хорошо. И все эти изменения могут происходить на ваших условиях. Избавьтесь от того, что вам не подходит. Парадоксально, но если ставки становятся слишком низкими и жизнь лежит в руинах, у людей остается прекрасная возможность начать все сначала. Используйте свою неудачу как предлог, которого вы так долго ждали, чтобы бросить ненавистную работу, разорвать токсичные отношения и привязанности, которые делают вас несчастным.

Если вы вынуждены начать новую жизнь, у вас есть прекрасный повод бросить ненавистную работу и разорвать токсичные отношения и привязанности, которые делают вас несчастным.

Если вы вынуждены начать новую жизнь, сделайте это один раз и правильно. Позвольте себе забыть. Не все, что с нами происходит, должно иметь смысл или содержать урок. Если вам больше не нужно ваше прошлое, позвольте себе отпустить его и забыть боль, которая мешала вам двигаться дальше. Вы сами пишете свою историю, поэтому не нужно зацикливаться на том, что делает вас незначительным. Поговорите с людьми, которые прошли через нечто подобное.

Ищите общения, компании и слов утешения у тех, кто понимает, через что вы сейчас проходите. Читайте их истории, цените их мудрость и используйте это как постоянное и мощное напоминание о том, что вы не одиноки. Вырвитесь из сети на целую неделю. Если возможно, проведите целую неделю на природе или в дороге, где вас не будут беспокоить уведомления Facebook. Иногда требуется полный отрыв от повседневной жизни, чтобы осознать тривиальность большинства наших переживаний и способность жить без них.

Очистите свою жизнь от физического хлама. Выделите неделю на уборку квартиры или дома - безжалостно выбросьте все, чем вы больше не пользуетесь, и расставьте нужные вам вещи по местам так, чтобы их вид приносил вам психологическое облегчение. Когда мы наводим порядок в своем физическом окружении, нам становится гораздо легче поддерживать порядок в голове. Укрепляйте свои отношения с людьми, которые вас любят. Один близкий друг однажды сказал мне: "Нет лучшего времени, чем когда ты остаешься один и понимаешь, кто тебя не бросил".

Когда все рушится, обратите внимание на то, кто остался рядом с вами - это те люди, которые всегда будут для вас самыми близкими и дорогими. И нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы оценить их по достоинству. Питайтесь правильно в течение всего месяца. Даже самые здоровые люди не всегда едят здоровую пищу. Поэтому постарайтесь питаться правильно хотя бы в течение месяца. Ешьте достаточное количество фруктов, овощей, зерновых, молочных продуктов и мяса или заменителей мяса.

Обращайте внимание на изменения в уровне энергии и менталитете, а затем делайте то же самое в течение следующего месяца. Пройдите курс обучения, чтобы узнать что-то новое. Наши знания меняют нас. Пополняя свой внутренний багаж знаний, вы расширяете свои горизонты и напоминаете себе, что вы еще многого не знаете об этом мире и что есть много разных способов изменить свое мировоззрение. Составьте бюджет и придерживайтесь его. Трудно чувствовать себя хозяином положения, если вы даже не можете контролировать свои финансы.

Посмотрев в лицо своим привычкам, вы поможете себе эффективно с ними справиться. Нет более утешительного чувства, чем осознание того, что вы живете по средствам. Найдите здоровый источник принятия себя. Все мы связаны друг с другом. И хотя в наши дни люди отчаянно стремятся быть сильными и независимыми взрослыми, глубоко внутри каждый из нас нуждается в любви и заботе.

Как бы мы ни нуждались в друге, нам всем нужен друг.

И поиск друга или любимого человека, готового напомнить вам, почему вы прекрасны, когда вы забываете об этом, может стать тем спасательным кругом, который не даст вам пойти ко дну в трудные времена.

Согласитесь, что это не так.

Признание не является токсичным, если вы ищете его в правильном месте. Вникайте в сам процесс изменений, а не в конечный результат. Мы склонны связывать все свои надежды с будущими достижениями, которых может и не быть. Но вместо того, чтобы говорить себе: "Я буду счастлив, когда...", научитесь находить радость в простом процессе самосовершенствования. Гордитесь тем, что вы меняетесь для себя, а не связывайте свое счастье с возможными результатами этих изменений. Выучите новый язык. <Изучение нового языка может стать одним из лучших способов напомнить себе, что вокруг вас целый мир - мир, который живет по совершенно иным принципам, чем вы. Решение выучить иностранный язык говорит о вашей способности адаптироваться к другой реальности, если вы захотите, и позволяет вам не чувствовать себя побежденным своей реальностью.

Учитесь уходить. Наверное, самый простой шаг к тому, чтобы вернуть контроль над своей жизнью, - это научиться уходить от ситуаций, которые вас сдерживают. Нужно быть невероятно смелым человеком, чтобы оставить что-то привычное позади. Это также дает прекрасную возможность начать все сначала. Позвольте себе быть счастливее, чем вы считаете нужным. Часто мы сами лишаем себя счастья, потому что не хотим в него верить. <Вместо того чтобы позволить себе купить туфли большего размера, мы говорим, что наши ноги "недостаточно велики" для них. Нам следует избавиться от чувства вины и перестать сомневаться в себе, используя возможности по мере их появления. Даже если мы чувствуем себя немного не в своей тарелке. Устанавливайте и укрепляйте свои границы. В мире всегда будут люди, которые хотят сделать вас несчастным и заразить вас своей токсичностью.

Один из самых важных уроков, который мы можем извлечь из этого, касается нашей неспособности спасти этих людей от самих себя. Мы должны научиться устанавливать четкие границы, если не хотим пойти с ними ко дну.

Даже если это человек, которого мы любим.


Навигация

thoughts on “Что делать, если запутался в жизни

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *