Как пережить развод родителей

Как пережить развод родителей

Психология детства Поделиться этой публикацией Развод обычно является, мягко говоря, не самым приятным эпизодом в жизни любого человека. По шкале стресса развод набирает максимум сто баллов - как, например, смерть близкого родственника. <Наличие детей часто усугубляет ситуацию. Проблемы детей при разводе Помоги себе сам Первое, что должен сделать взрослый, - это помочь себе, потому что дети очень чувствительны к душевному состоянию своих родителей.

Когда вы находитесь в состоянии стресса или депрессии, вы мало чем сможете помочь своему ребенку. С другой стороны, часто именно ребенок мотивирует взрослых преодолеть собственную апатию и вернуться к нормальной жизни. Главное - не использовать ребенка как единственное средство, потому что на него наваливается слишком много ответственности.

И еще не ясно, кто кому больше помогает - родитель ребенку или наоборот. Частый случай, когда после развода ребенок становится единственным "светом в окошке", и жизнь взрослого начинает строиться вокруг малыша. Не делайте этого! Это не хорошо ни для ребенка - для малыша такое внимание слишком большая нагрузка, ни хорошо для родителя - не забывайте, в жизни есть много вещей помимо ребенка, которые заслуживают внимания, в первую очередь - сам родитель, его собственные потребности.

Это работает в любой ситуации, когда дети становятся заложниками нереализованных стремлений взрослых, а родители используют детей для достижения собственных целей, даже неосознанно Отношения с супругом Другая сложность при разводе заключается в том, что часто родитель, оставшийся с ребенком, очень негативно относится к бывшему супругу после развода, и, возможно, сам того не желая, передает это ребенку.

В результате у ребенка возникает внутренний конфликт между его собственным сложившимся отношением к другому родителю и тем, что передается извне. Этот конфликт, очевидно, никак не помогает ребенку пережить развод, а добавляет еще один слой беспокойства к уже существующим. В этом случае старайтесь избегать обсуждения другого родителя в присутствии ребенка, ограничиваясь нейтральными замечаниями.

Вероятно, это нелегко, но ради душевного состояния ребенка стоит постараться. В общем, прежде чем помочь ребенку - помогите себе. Вторая трудность, которая возникает непосредственно у ребенка, - это иррациональное чувство вины за развод родителей. Это чувство, конечно, ничем не вызвано, но оно возникает у подавляющего большинства детей. Ребенок чувствует ответственность за случившееся и страдает.

Зачастую, особенно если ребенок маленький, он не способен самостоятельно это понять, и чувство вины, в сочетании со стрессом от развода родителей, проявляется в различных невротических расстройствах - у ребенка появляются тики, ночные страхи и т.д. В этом случае необходимо описать ребенку ситуацию и объяснить причины решения о разводе.

Такие беседы нужно проводить с определенной периодичностью в течение хотя бы месяца-двух, не ждите, что после первого объяснения ребенок успокоится и начнет жить как прежде.

В идеале, если позволяет ситуация, желательно организовать общение с обоими родителями одновременно, чтобы ребенок видел - расставание между родителями не влияет на отношения с ребенком, а нахождение врозь не означает, что они стали врагами.

Повторимся, что вышеперечисленные действия не избавят ребенка от беспокойства полностью, но значительно снизят уровень стресса. Привычность вещей в жизни малыша Третий момент, заслуживающий внимания, - это консерватизм ребенка.

Дети - известные консерваторы, это знает каждый родитель, который миллион раз перечитывал любимую книгу своего ребенка или смотрел с ним мультфильм. Для детей важно, чтобы вещи находились в привычном порядке, ведь это помогает снизить тревожность в пока еще очень непонятном и непознанном мире, окружающем ребенка. Учитывая, что развод - это очень сильное изменение привычного хода жизни, разрушение многих устоявшихся систем взаимодействия и отношений, очевидно, что ребенок переживает сильное потрясение. <1> Помимо прочего, учитывая неприятие детьми неопределенности, необходимо установить четкий график встреч ребенка с родителем, который живет отдельно. Максимальная определенность и предсказуемость будущего снижает уровень стресса ребенка, уменьшает негативное влияние события на его психику. Желательно определить события, на которых могут присутствовать оба родителя - например, соревнования с участием ребенка, спектакли, постановки и т.д. В такие моменты можно показать, что оба родителя продолжают любить и поддерживать ребенка.

Подводя итоги: Развод - одно из самых стрессовых событий в жизни любого человека, как для родителя, так и для ребенка; Прежде чем помочь ребенку - помогите себе; По возможности честно объясните ребенку причины развода; Постарайтесь, чтобы в жизни ребенка все было как обычно, плюс установите четкие правила и график встреч с другим родителем. Бренд-директор АО "Нэфис-Косметикс", отец двух дочерей.

Навигация

thoughts on “Как пережить развод родителей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *